１．リラクゼーション整体
頭・首・肩スッキリコース
90分 5,700円。（税込み）
足のむくみ解消コース
90分 5,700円。（税込み）
骨盤ほぐし腰痛改善コース
90分 5,700円。（税込み）
お好みセットコース
120分 7,800円。（税込み）
150分 9,700円。（税込み）
180分 11,400円。（税込み）
ボディケアコース
60分 3,800円。（税込み）
90分 5,700円。（税込み）
120分 7,600円。（税込み）
150分 9,700円。（税込み）
180分 11,400円。（税込み）
足のリフレクソロジー
30分 2,000円。（税込み）
60分 4,000円。（税込み）
オイルハンドケア
30分 2,200円。（税込み）
オイルフットケア
30分 2,200円。（税込み）
※ コースの目安。
１ヶ月に２回以上、ご利用いただけそうな場合は60分コース。
そうでないかたは、90分以上のコースをお勧めいたします。
２．心理カウンセリング
「コリトル」では、心理カウンセリングも行っております。
※ skypeによるカウンセリングも可能。
コリトルの心理カウンセリングは、『 来談者中心療法 』をベースに行っています。
来談者中心療法とは、
「ご相談者様は、話したいことだけを話す。
カウンセラーは、傾聴し、理解する。」
というコミュニケーションを取りながら、ご相談者ご自身が、ご自身の力で答えを見つけていく心理療法です。
お話された内容の、守秘義務を守ります。
ニックネームでのカウンセリングも可能です。
場所は、ファミリーレストランや、公共の公民館等でも可能ですので、ご希望の場所をご指定くださいませ。
ご相談内容と回答の例は、
こちらの、「 教えて掲示板 」 を、
ご参考になさってください。
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気持ちいいアシュタンガヨガは、
アシュタンガヨガのアーサナを、気軽に体験し、
心身の健康に役立てていただくことを、目的とします。
毎回、まったく、同じポーズ（アーサナ）を、
同じ順番で、進めていくところが特徴的です。
（ラジオ体操のヨガバージョンとイメージしていただければ、
分かりやすいでしょうか？）
無理なポーズは、一切、行わず、「気持ちいい」ポーズをご自身で、
調整していただきながら、進めてまいります。
継続することで、徐々に、心身の柔軟性が、高まっていくことを、体感していただけたら、幸いです。
「ヨガとは、ココロの止滅なり。
ココロの働きが止まったとき、本当の自分が現れる。」
という、ヨガスートラの一節を肌で感じ、体験することを目標とします。
ポーズ（アーサナ）は、大の字で、仰向けになる無空のポーズ（シャバーサナ）と、
胡座（あぐら）をかいて眼を閉じて座る坐法、
の二つがメインのポーズ（アーサナ）になります。
若干、呼吸を深めた、太陽礼拝、アシュタンガヨガのポーズも行いますが、無理なポーズは行いません。
あくまでも、感情の波を消し去り、「心の働きを止めて」いくことを目的としたヨガです。
心の静寂、安寧、平安を感じていただけたら、幸いです。
ヨガマットやお着替えもございますので、手ぶらでご参加いただけます。
